Um ficheiro .pst é o ficheiro de dados utilizado pelo Outlook (Windows) para arquivar as mensagens de e-mail, contactos, itens de calendário, tarefas e notas. Pode importar o ficheiro .pst para transferir mensagens de e uma conta para outra (por exemplo quando muda de fornecedor do serviço de email ou simplemente quando altera o tipo de conta POP3 para IMAP4 ou Exchange, mantendo as mensagens no servidor).
Caso não tenha backup dos seus conteudos, consulte o artigo Outlook – Guardar os conteúdos do email num ficheiro de dados (.PST)
Importar os conteúdos do email no Outlook 2016
Para proceder à importanção dos dados, efetue os seguintes passos:
Selecionar:
- “Ficheiro”;
- “Abrir e Exportar”;
- “Importar/Exportar”.

4. Na janela seguinte, selecione “Importar de outro programa ou ficheiro” e selecione “Seguinte”

5. Escolha a opção “Ficheiro de Dados do Outlook (.pst)” e selecione “Seguinte”

6. Na janela seguinte, selecione “Procurar”, navegue até onde tem o seu ficheiro PST a importar. Selecione OK para voltar à janela anterior.

7. Na caixa de opções, selecionar a opção “Não importar duplicados” e selecione “Seguinte”

8. Na janela seguinte manter as opções pré-definidas e selecionar “Concluir”

A duração do processo de importação dos conteudos (mensagens de e-mail, contactos, itens de calendário, tarefas e notas ) a partir do ficheiro PST, irá depender do tamanho do ficheiro, e recursos de cpu /ram do seu computador.